Leestijd: 9 minuten
Je bent gestart met Mounjaro omdat je onder medische begeleiding aan je gewicht wilt werken. Toch zie je misschien nog weinig verschil op de weegschaal of merk je dat het afvallen na enige tijd stagneert. Dat kan teleurstellend zijn, zeker wanneer je positieve verhalen van anderen hebt gehoord. Het is echter belangrijk om te weten dat de reactie op Mounjaro per persoon verschilt. Niet iedereen valt even snel of evenveel af en het verloop is zelden iedere week hetzelfde. In deze blog bespreken we mogelijke verklaringen voor tegenvallend gewichtsverlies en leggen we uit wanneer het verstandig is om contact op te nemen met S-K-I-N.
In deze blog:
Mounjaro bevat de werkzame stof tirzepatide en beïnvloedt receptoren die betrokken zijn bij onder andere eetlust, verzadiging en de verwerking van glucose. Het middel kan ervoor zorgen dat je minder trek ervaart en eerder een verzadigd gevoel krijgt. Daarnaast wordt de maaglediging vertraagd, al kan dit effect na verloop van tijd afnemen. De afname van de voedselinname kan vervolgens bijdragen aan gewichtsverlies. Mounjaro is daarbij bedoeld als aanvulling op een caloriebeperkt voedingspatroon en meer lichaamsbeweging, niet als vervanging daarvan. Meer over dit proces lees je in onze uitleg over hoe afslankinjecties werken.
Een veelvoorkomende reden waarom iemand nog niet duidelijk afvalt, is dat de behandeling pas kort geleden is gestart. De dosering wordt doorgaans geleidelijk opgebouwd, zodat het lichaam aan de medicatie kan wennen. Er wordt gestart met een lage dosering, die indien passend stapsgewijs kan worden verhoogd. De eerste fase is daardoor niet uitsluitend gericht op maximaal gewichtsverlies. Sommige mensen merken snel minder eetlust, terwijl dit bij anderen pas later duidelijker wordt. Trek daarom niet te snel de conclusie dat Mounjaro niet werkt en bespreek het verloop tijdens de controlemomenten met het medische team van S-K-I-N. In onze uitleg over wat Mounjaro en tirzepatide zijn lees je meer over de werking van het middel.
Gemiddelde onderzoeksresultaten zeggen niet precies hoeveel jij persoonlijk zult afvallen. In onderzoek naar gewichtsmanagement verloren deelnemers gemiddeld meer gewicht met Mounjaro dan met een placebo, maar ook binnen de behandelde groep bestonden verschillen. Dosering, startgewicht, gezondheid, leefstijl en individuele gevoeligheid kunnen allemaal invloed hebben op het verloop. Een ander kan daardoor sneller resultaat zien, zonder dat jouw behandeling automatisch mislukt. Vergelijken met ervaringen op sociale media geeft vaak een onvolledig beeld. Omdat de uitkomst per persoon verschilt, zeggen algemene resultaten van afvallen met injecties niet precies wat jij binnen jouw eigen traject kunt verwachten.
Mounjaro kan de eetlust verminderen, maar maakt het niet onmogelijk om meer energie binnen te krijgen dan je lichaam gebruikt. Calorierijke dranken, alcohol, sauzen, tussendoortjes en grote porties kunnen ongemerkt zwaar meetellen. Ook producten die als gezond worden gezien, zoals noten, kaas, avocado en bepaalde smoothies, bevatten relatief veel calorieën. Daarnaast kan iemand minder vaak eten, maar tijdens de resterende maaltijden juist grotere hoeveelheden nemen. Een tijdelijk voedingsdagboek kan helpen om patronen zichtbaar te maken zonder dat je obsessief calorieën hoeft te tellen. Tijdens de begeleiding vanuit S-K-I-N kan worden meegedacht over gewoonten die jouw voortgang mogelijk beïnvloeden.
Zeer weinig eten is niet automatisch de beste manier om verantwoord af te vallen. Door misselijkheid, een sterk verminderde eetlust of snel vol zitten kan het lastig worden om voldoende eiwitten, vezels, vocht en andere voedingsstoffen binnen te krijgen. Hierdoor kun je je vermoeid voelen en minder gaan bewegen. Ook bestaat het risico dat je niet alleen vetmassa, maar onnodig veel spiermassa verliest. Een passend voedingspatroon moet daarom niet alleen minder energie bevatten, maar ook voldoende voedingswaarde bieden. Aanhoudende misselijkheid, braken of diarree kunnen behoren tot de bekende bijwerkingen van Mounjaro. Lukt het daardoor onvoldoende om te eten of te drinken, neem dan contact op met S-K-I-N.
Wanneer je minder eet, kun je je tijdelijk energieker voelen, maar sommige mensen ervaren juist vermoeidheid of bewegen onbewust minder. Daardoor kan je dagelijkse energieverbruik dalen. Beweging betekent hierbij niet alleen sporten, maar ook wandelen, fietsen, huishoudelijke activiteiten en regelmatig opstaan tijdens een werkdag. Krachttraining kan bovendien helpen om spiermassa zo goed mogelijk te behouden tijdens het afvallen. Het juiste beweegniveau hangt af van je conditie, gezondheid en eventuele lichamelijke beperkingen. Bouw activiteiten daarom geleidelijk op en bespreek het met S-K-I-N wanneer je niet goed weet wat binnen jouw traject passend is.
Het getal op de weegschaal wordt niet alleen bepaald door lichaamsvet. Ook vocht, zoutinname, hormonen, de stoelgang, een intensieve training en het moment waarop je weegt kunnen invloed hebben. Daardoor kun je tijdelijk zwaarder zijn terwijl je lichaamssamenstelling wel verandert. Dagelijks wegen kan deze normale schommelingen groter laten lijken dan ze werkelijk zijn. Kijk daarom liever naar de trend over meerdere weken en meet steeds onder vergelijkbare omstandigheden. De omvang van je middel, de pasvorm van kleding en veranderingen in je gezondheid kunnen aanvullende signalen geven. Eén week zonder daling betekent meestal nog niet dat de behandeling niet aanslaat.
Gewichtsverlies verloopt vaak in fasen. Na een periode waarin het gewicht daalt, kan een plateau ontstaan doordat het lichaam lichter is geworden en minder energie nodig heeft. Ook kunnen oude eetgewoonten geleidelijk terugkeren wanneer je gewend raakt aan het verminderde hongergevoel. Een plateau betekent niet automatisch dat je direct een hogere dosering nodig hebt. Het is eerst belangrijk om naar het totale patroon te kijken, waaronder voeding, beweging, slaap, stress en het correcte gebruik van de medicatie. Het medische team van S-K-I-N kan vervolgens beoordelen of het behandelplan nog passend is. Verander de dosering nooit zelfstandig.
Slecht slapen en langdurige stress kunnen het moeilijker maken om gezonde gewoonten vol te houden. Je kunt meer behoefte krijgen aan energierijk eten, minder zin hebben om te bewegen of minder aandacht besteden aan regelmatige maaltijden. Ook een wisselend dagritme kan invloed hebben op eetmomenten en keuzes. Mounjaro neemt deze factoren niet volledig weg. Het kan daarom nuttig zijn om naast voeding en beweging ook aandacht te besteden aan slaap, herstel en stressmanagement. Tijdens de begeleiding kijkt S-K-I-N daarom niet alleen naar de medicatie, maar ook naar leefstijlfactoren die invloed kunnen hebben op jouw voortgang.
Soms spelen gezondheidsproblemen of andere medicijnen een rol bij gewichtstoename of beperkt gewichtsverlies. Denk bijvoorbeeld aan veranderingen in de hormoonhuishouding, bepaalde medicatie, lichamelijke beperkingen of aandoeningen die invloed hebben op je energieverbruik en eetpatroon. Het is niet verstandig om zelf een medische oorzaak vast te stellen of voorgeschreven medicatie te stoppen. Bespreek tijdens de controles bij S-K-I-N daarom welke medicijnen en supplementen je gebruikt. Het medische team kan beoordelen of deze mogelijk invloed hebben op het traject en of overleg of aanvullend onderzoek nodig is. Zo kan de begeleiding beter op jouw persoonlijke situatie worden afgestemd.
Ook de manier waarop je de injectie gebruikt, kan aandacht verdienen. Mounjaro wordt eenmaal per week toegediend en de gebruiksinstructies moeten zorgvuldig worden gevolgd. Problemen met de injectietechniek, het gebruik van de pen, het bewaren van de medicatie of het overslaan van doses kunnen het behandelverloop beïnvloeden. Controleer bij twijfel de bijsluiter en de gebruiksinstructie. Weet je niet zeker of je de pen correct gebruikt of heb je een dosis gemist? Neem dan contact op met S-K-I-N voor advies. Neem nooit zelfstandig een extra dosis om een vergeten of mogelijk onjuist toegediende injectie te compenseren.
Neem contact op met S-K-I-N wanneer je gedurende langere tijd nauwelijks resultaat ziet, ondanks correct gebruik en het volgen van de gemaakte leefstijlafspraken. Doe dit ook wanneer bijwerkingen ervoor zorgen dat je onvoldoende kunt eten of drinken. Ernstige of aanhoudende buikklachten, herhaald braken en tekenen van uitdroging vragen om medische beoordeling. Het medische team kan kijken naar de duur van het traject, de gebruikte dosering, je voedingspatroon, andere medicatie en mogelijke onderliggende factoren. Op basis daarvan kan worden beoordeeld of het behandelplan nog passend is of mogelijk moet worden aangepast. De dosering verhogen of de behandeling stoppen gebeurt altijd in overleg.
Heb je vragen over jouw voortgang, dan kun je rechtstreeks contact opnemen met S-K-I-N of een persoonlijke afspraak plannen.
Mounjaro kan gewichtsverlies ondersteunen, maar is geen garantie dat het gewicht direct of volgens een vast schema daalt. Het resultaat ontstaat door een combinatie van medicatie, voeding, beweging, gedrag en persoonlijke omstandigheden. Juist daarom staat binnen het traject bij S-K-I-N persoonlijke en medische begeleiding centraal. Binnen Mounjaro met medische supervisie en leefstijlbegeleiding kijken we niet alleen naar het getal op de weegschaal, maar ook naar bijwerkingen, voedingsinname, leefstijl en de haalbaarheid van je doelen. Zo kunnen verwachtingen tijdig worden bijgesteld en kunnen mogelijke knelpunten worden besproken. Een persoonlijk behandelplan biedt daardoor meer houvast dan zelfstandig experimenteren met medicatie.
Ben je je nog breder aan het oriënteren, dan vind je op onze pagina over afvallen met injecties meer informatie over de begeleiding en mogelijke behandeling. Of een dergelijk traject passend is, hangt af van je persoonlijke en medische situatie. Daarom leggen we ook uit voor wie afslankinjecties geschikt kunnen zijn.
Deze blog bevat algemene informatie en vervangt geen persoonlijk medisch advies. Gebruik Mounjaro uitsluitend zoals voorgeschreven. Heb je vragen over het effect, de dosering of mogelijke bijwerkingen? Neem dan contact op met het medische team van S-K-I-N.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Heb je een vraag over een behandeling of wil je weten wat bij je past? Vul het contactformulier in. We reageren meestal binnen één werkdag. Liever direct contact? Bel dan naar 085 – 080 58 42.
